Yoga

Wat is het?

Je kunt yoga zo breed of smal zien als je wilt; als een weg tot zelfinzicht, een filosofie, psychologie, levensbeschouwing, een manier van leven, als een fysiek-mentaal-spiritueel oefensysteem of gewoon als een prettige vrijetijdsbesteding. De bekendste aspecten van yoga zijn de houdings-,bewegings- en adem oefeningen.En tegenwoordig heeft iedereen wel eens gehoord van meditatie. Yoga kun je leren uit boeken, van dvd’s of het internet. Maar het meeste leer je van van het persoonlijke contact met een leraar, liefst met andere leerlingen. En de leraar leert- als het goed is- van zijn leerlingen. Rik Verbeek heeft naar eigen zeggen het meest geleerd van zijn leerlingen met MS.

Hoe werkt het?

Yoga kan je helpen beter te functioneren, al was het het maar omdat het je leert je te verzoenen met je situatie. Voor wie het leven al voldoende makkelijk en harmonieus is, doet dat er er misschien niet toe, maar voor iemand met MS kan yoga een positieve gevolgen hebben.