Powerplate

Een Powerplate is een trilplaat welke voor vele doeleinden gebruikt kan worden. Het versterkt de spieren en botten en verbeterd de algehele conditie van het lichaam. De Powerplate heeft vele voordelen zoals:

Verbetering van uithoudingsvermogen en versterken van spieren.
Zorgt voor meer flexibiliteit van het lichaam
Verbetering van de bloedsomloop en doorstroom
Verhoogde afscheiding van belangrijke hormonen (HGH, IGF-1 en testosteron)
Versterking van beenderen en botten
Sneller herstel van een blessure
Verbetering van coördinatie van het lichaam.
sneller gewichtsverlies en zorgt voor een strakkere huid

En, uit eigen ervaring, stilt de pijn in mijn benen.
Dat komt volgens mij door de doorbloeding.
Ik ga al 8 jaar voor de Power-plate en het lukt mij niet te sporten zonder dat ik op de Power-plate ben geweest.
Wat een uitvinding! Misschien ook wat voor jou?